Советы и модификации пилатеса при боли в запястье

Многие из нас занимаются пилатесом, чтобы продолжать заниматься любимым делом. Однако бывают моменты, когда боль мешает ежедневным занятиям, и мы можем чувствовать себя обескураженными.

Читать далее

Пилатес для восстановления после замены коленного сустава: Фаза 1

Независимо от того, являетесь ли вы инструктором по пилатесу или перенесли операцию по замене коленного сустава, мы все хотим сохранить функциональность колена и долголетие.

Читать далее

Пилатес и медитация

Пилатес - это практика движений, которая подчеркивает связь между разумом и телом, поскольку она приносит осознанность в настоящий момент и встречает ваше тело там, где оно есть.

Читать далее

Пилатес для всех и в любом месте

В октябре прошлого года газета The New York Times опубликовала статью под названием “Борьба за душу пилатеса*”. Размещенная на обложке воскресного раздела “Таймс”, статья содержит большую фотографию Джозефа Пилатеса, основателя метода Пилатеса, помогающего одному из своих учеников.

Читать далее